现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜。因为韭菜富含多种营养，同时还是男人的“壮阳草”。那么韭菜怎么吃最壮阳？   韭菜的食疗偏方   做法：将韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克来炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，当菜来吃。   点评：韭菜确实具有通便功效，因韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，这些粗纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。   此外，韭菜还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。   但韭菜并不...

对于韭菜我们并不陌生，很多人都喜欢吃韭菜，尤其是对于男人认为韭菜可以壮阳，因此时不时就会吃一些，但是日常生活中我们一定有清楚的认识，选择合适的壮阳方法，但是韭菜壮阳是真的吗?很多人其实都不是特别了解，下面我们就听听专家的介绍。 韭菜壮阳是真的吗 韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。 那么韭菜可以壮阳吗?专家表示，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳...

在日常生活中我们注意饮食调整可以起到壮阳的作用，对于男性来说韭菜是非常不错的选择，韭菜是我们常见的蔬菜，韭菜还叫做壮阳草、长生草，不仅营养丰富而且具有多种功效，都说男人吃韭菜可以壮阳，但是这是真的吗?事实是怎样的呢?下面就为您介绍男人吃韭菜壮阳吗? 男人吃韭菜壮阳吗 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。北京中医药大学常章富教授介绍说，韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。...

来一盘头茬韭菜的饺子，简直能品到春天的至味。不过，韭菜的风雅，早已经被“壮阳草”这个新名号夺去了风头。那么韭菜真能壮阳? 韭菜到底有什么真本事? 韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。到汉代时，官府已经开始利用暖房在冬季生产韭菜。这种带有特殊辛辣滋味的百合科植物之所以受人推崇，一来是种植容易，靠着宿根对叶片发育的支撑，越割越多，甚至得了个懒人菜的诨号;二是被认为是一种有助于男性雄风，甚至被冠以“壮阳草”的名号。 壮阳?韭菜究竟有没有这样神奇的功效呢? 从营养的角度分析，韭菜之中含有...

说起韭菜籽很多人都知道，说起韭菜籽的壮阳效果小编相信很多人也并不会觉得非常陌生，那么，韭菜籽怎么吃壮阳呢?今天，我们为大家整理出来韭菜籽的五大吃法，下面我们就一起来看看这五大壮阳吃法到底是怎样的。 第一、韭菜籽粥 把韭菜籽和粳米都洗干净放在锅里面，然后加水煮成比较浓稠的粥，接着再把韭菜切成比较碎的样子放入到粥里面来煮，煮好以后加上一些盐来达到调味效果，用韭菜籽煮成的粥如果男性经常吃的话，能够达到补肾和壮阳的效果，对于遗尿和尿频的治疗效果也非常好。 第二、韭菜籽和枸杞 把韭菜籽碾制成粉末状，和枸杞一起放在开水里面进行浸泡，然后当成茶来喝，每天只能够喝两次，就有不...

在这个壮阳广告满天飞的信息时代，让我们男性看到一些，“如你所不知道的，某些食物能壮阳，每天使用或食用能达到壮阳的效果”，都能让男性朋友去点一点看一看，所以不少食物跟壮阳扯上关系了，但最近专家发现一些我们所认为的壮阳食物，其实没有壮阳的效果。   1、香料提神助兴   源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。   2、韭菜   韭菜，又名起阳草、壮阳草，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。中医认为，它是肾虚、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄...

自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。   误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。   误解二：辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。   误解三：松露是“爱之味”。古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，...

男人都希望自己的“小弟弟”足够硬，于是很多人听别人说吃什么能壮阳，就各种吃。可是效果却不见好，有些食物吃错了反而不利于壮阳。那么几种食物壮阳法的误区是什么呢?    1.辣椒壮阳法   国外的很多人认为，辣椒与人的生殖器非常神似，而且味道辛辣刺激，正像如火的爱情。补肾壮阳的食物因此他们异想天开的认为辣椒能壮阳。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。   2.巧克力壮阳提性法   这也许是因为情人节吧，很多人也把巧克力和壮阳联系到了一起。补肾壮阳的食物但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成...

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。 燕麦有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。...

房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 房事劳伤的类型 1、色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。 2、精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。 3、色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。 房事劳伤是性...