在日常生活中我们注意饮食调整可以起到壮阳的作用，对于男性来说韭菜是非常不错的选择，韭菜是我们常见的蔬菜，韭菜还叫做壮阳草、长生草，不仅营养丰富而且具有多种功效，都说男人吃韭菜可以壮阳，但是这是真的吗?事实是怎样的呢?下面就为您介绍男人吃韭菜壮阳吗?
男人吃韭菜壮阳吗
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。北京中医药大学常章富教授介绍说，韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。
韭菜益精壮阳的两种做法
① 韭菜粥
鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。
功能：补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。
② 韭菜炒鸡蛋
新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
三类男性不适宜吃韭菜
1.感冒发烧。当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化。
2.肠胃不适。若有舌苔厚、胃肠胀、消化不良等现象，必须先治疗胃肠病，胃肠问题解决后才可以进补。
3.虚火上身。火气大、口干舌燥、心情烦躁、皮肤发痒，多为虚火上身，是不能进补的，以免越补火越旺。
不过，即使是非上述的人群，吃韭菜也不能贪多，因为吃多了会上火，而且不容易消化，建议成年男性，每次食用一两左右即可。
以上就是为您介绍的男人吃韭菜壮阳吗全部内容，我们通过上文可以了解到韭菜确实可以起到壮阳的作用，而且还具有治疗阳痿遗精、腰膝酸痛以及胃虚寒等等病症的作用，但是韭菜虽好有三类男人不能吃，韭菜也不能多吃。以上内容希望对您有帮助。