现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

肾阴虚其实也属于肾虚的其中一种表现，如果我们在患有肾阴虚之后，那么就会出现很多的症状，比如说手心出汗，口干舌燥或者是低热，这些症状的出现对于我们的健康也会造成一定的影响，因此必须要在生活中进行处理，肾虚手脚出汗吃什么呢！ 肾虚手脚出汗吃什么 1，百合粥 功效>润肺止汗、适用於肺热汗多。 <材料>百合20克、粳米50克、白糖少许。 <用法>将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 2，黄蓍粥 <功效&...

现实生活中肾虚者有很多，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。中医肾虚食疗必备。 一、补肾食物 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠...

有很多的人以为补肾最好的还是要就最好，于是就随便找一些补肾的中药材就来泡酒，结果吃出大毛病，补肾药酒配方可不能随便，下面小编为您介绍16种补肾药酒配方，想要补肾一定要按着配方来泡酒哦! 1、灵芝补肾酒 配方：灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内，低度酒泡过中药2～3厘米，定时拌动，半月后酌加蜂蜜，睡前饮用。 功效：滋阴补肾，适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。 2、巴戟二子酒 配方：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。将巴戟天...

在现实生活中大家觉得肾虚就是肾虚，其实你们都错了，虚分为肾阴虚和肾阳虚的。那么到底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢? 肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。 肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。 1、肾阳虚症状 最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。 肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如，腰膝酸软，四肢乏力，还有...

肾脏是人体最重要的器官之一，肾虚不光是那人会有的，女性也会有肾虚烦恼哦，如果是患上了肾虚对于我们的生活会产生比较多的影响，那么肾虚到底要如何调理呢?今天就由小编为大家详细的总结一下肾虚的各种治疗方法吧。 1、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 2、黄芪 是一种古老的中药。黄芪的主...

     很多人觉得肾虚是男人的问题，其实女人也会有肾虚的情况。引起肾虚的原因有很多，那么平时生活中应该如何补肾呢？肾虚怎么调理呢？今天小编就跟大家说说补肾的食疗方法。 　　一、肾虚的症状 　　肾虚的症状有很多，偏肾阳墟者，伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数。 　　二、肾虚怎么调理 　　1、生地山药粥 　　生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。 　　2、杜仲腰花肴 　　取杜仲15克，猪腰—对，黄酒...

摘要：早泄引起的原因一般和肾虚，性功能低下，前列腺炎等原因引起的症状，要及时的结合患者的自己的症状及时的确诊在针对性的治疗的。肾虚引起的症状要口服金贵肾气丸，男宝等 药物治疗。同时要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，如果是其他的疾病导致的原因要根据病因治疗。 邓教授认为，目前社会上常说的“肾虚”，实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。 “中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。”徐教授指出，肾虚也要对症服药。人到中年(中年食品)后，生理功能...

如果你出现浑身无力、腰膝酸软，怕冷，容易受风寒等，那么就要注意是否有肾虚的问题了，很有可能是需要补肾壮阳了。补肾壮阳的食物有很多，但是具体有哪些呢?今天小编就与大家一起来谈谈补肾壮阳的食物有什么? 补肾的食物有哪些 一、补肾壮阳的食物 1.韭菜 韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。 2.海马 海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。 3.驴肉 驴肉味道鲜美...

男性肾亏、肾虚几乎是耳朵都听出茧子的常见病！对付这类常见病也不要一不好就吃药，能用吃菜解决的我们坚决不用药…… 鹌鹑烩玉米 材料：鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 制作：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀；松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁。。倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧...

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。韭菜性温，最宜人体阳气。那么韭菜怎么吃壮阳呢?我们来看看男性春季壮阳的韭菜助性食谱。    助性食谱推荐4款韭菜壮阳食法   男人春季多吃韭菜可壮阳   宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。不但如此，韭菜还有很多名字。例如韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”   民间用韭菜治病的方法很多，下面介...