现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

上有老，下有小，作为家中顶梁柱的男人，每天都背负着生活的重担，不敢有丝毫的懈怠，忙于工作的同时，忽略了健康，更过早的失去了本该有的床上“性”福，往往是心有而力不足。在这个生活环境不断变化，生活节奏不断的加快的社会中，很多男性不育、性功能障的患者也越来越多。不过在我们日常生活中，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效，平时多进食，可以让男人重获自信，重展雄风，每一天都在高潮中度过。   一、泥鳅   泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精...

不知道从什么时候起，一些男人因为自己的“不举”而渐渐失去了自信心。似乎丢了自尊的他们，在各种场合都变得不再那么雄伟高大了。那么，男性朋友们应该怎么补肾，让自己强壮起来呢？下面我们就一起i来看看 4个方法增强男人硬度 学会“打哈欠” 除了以上两性非常直观的导致男性不举的因素外，大部分男性朋友应该在生活中学会一些助性的小技巧，比如多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮，保护心血管系统，给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。 不找“小三” 为什么本来看似风光的男人，总是在拥抱小三的时候面带愁绪呢？很多性医学...

男人硬不起来吃什么好呢，男人硬不起来，说出去会让人笑话，很多夫妻之间的性生活都是不愉快的，这其中的原因大多数是因为我们男性朋友，有的是硬不起来有的是早泄，这让女同志们情何以堪啊，所以广大男性朋友要注意了，今天在这里我们就要为大家解决这个问题，下面我们就为大家详细介绍男人硬不起来吃什么好。 男人硬不起来吃什么 1、冬虫夏草炖甲鱼 冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克重)，红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。红枣用开水浸泡。再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、...

很多朋友会问阳痿吃什么好，小编总结了以下几种食物，男人是不应该这么阳痿的。 羊肉 最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 鸡蛋 鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新...

作为一个能够让爱人感觉到幸福的男人，不仅仅是物质生活上的满足，更多的还应该是感情性生活上的满足。合理的性生活可以使夫妻之间相互和睦，互相体谅，互相理解。如果男人在那方面不能够满足妻子的需求，很可能会发生一些问题，妻子出轨，丈夫自卑，情绪低迷等等。那么问题来了，假如勃起硬度不够吃什么? 1、驴肉： 驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 2、鸡蛋： 鸡蛋是人体性功效的营养载体，...

越来越多的中年男性可能会出现肾虚的情况，肾功能的下降对于很多男性朋友来说都非常苦恼，很多人都在寻找补肾中药配方大全，下面小编就给大家详细的介绍一下补肾壮阳的中药配方。 补肾中药配方大全-五倍子煎洗方 五倍子煎洗方是一种比较有效的补肾壮阳配方，那所用的材料主要是五倍子，首先大家应该先把五倍子煎半个小时，然后加入适量的开水，趁热熏外阴部，等到药温后浸泡阴部，这种方法是非常有效的，每天晚上一次二十天一个疗程。 补肾中药配方大全-辛香酊 辛香酊的主要配方是丁香和细辛，这两种的用量一般都是各二十克，把这两种药物泡在乙醇中，半个月以后取出药汁，涂擦在阴部就可以了，这种每次1到3分...

现在很多年轻的夫妻就出现了肾虚的情况，我们知道，肾虚是由于情绪以及环境还有心理原因引起的，那么补肾也是我们需要做的事情，下面小编就来介绍一下滋阴补肾的中药有哪些，希望可以帮助到大家。 1、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 2、黄芪 是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，...

对于男性来说，补肾永远都是第一位的，这样才能保证身体正常的活力。不仅仅是男性，女性同样是需要补肾的。补肾没有必要购买昂贵的保健品或者药品，植物来补肾也不错，但补肾植物有哪些呢？下面小编就来为大家盘点补肾效果最佳的4种植物吧，希望对大家有所帮助。 第一、黑豆 黑豆补肾已经被言传百年，饮用古书的说辞：中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。通过高效清理黑色素防止黑色素沉积、改善系统循环，实现抗衰老功效。 第二、韭菜 韭菜的壮阳功效也不容忽视。韭菜子味辛、甘，性温，归肝、肾经，能够补益...