现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物，只要生命活动在持续，就会有毒素不断产生。人体毒素堆积的两大原因一是毒素本身摄入过多，二是机体受外界不良因素(如熬夜、睡眠不佳，嗜好辛辣、肥腻、油炸食物，肉类食物多、果蔬吃的少等)的影响，正常的排毒机制被打破，主要排毒渠道受阻不通畅， 如果毒素在体内过量积聚，就会阻滞气机，妨碍气血正常运行，耗气伤津、损伤人体正气，破坏脏腑功能以及脏腑之间相互滋生制约、协调统一的关系，使阴阳气血运行以及它们之间的平衡协调...

芦荟软胶囊作为一款美容功能强大的产品，广受女性的喜爱，食用范围也特别广，用多了之后有人发现芦荟软胶囊有一些副作用，那么这些副作用有哪些?芦荟软胶囊合适哪些人吃呢?下文将给您介绍芦荟软胶囊可能出现的副作用，以及适宜人群。 芦荟软胶囊可能出现的副作用 副作用一、芦荟软胶囊可能引起消化不良，因为芦荟中含有极为丰富的铁，一次食用过多的话，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起铁消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。因此服用芦荟软胶囊时一定要按照服用配方进行，切不可贪多! 副作用二、芦荟软胶囊可能会导致肾功能衰退，人吃进体内的植物铁经过代谢最后大部分会成为含氮废物被肾脏排出体外，但是如果服用芦荟胶囊过多，...

芦荟汁的做法有许多种，喜欢喝芦荟汁的朋友根据自己的欢喜的口味怕配，因此接下来给大家介绍六种芦荟汁的做法，供大家参考，喜欢的话可以自己动手做一些。 一、芦荟原汁：先准备芦荟果肉120公克、蜂蜜50cc、柠檬50cc、水300cc，再将所有材料放入果汁机中;以瞬间按键的方式打10次即可食用，简单美味。 二、芦荟番茄汁：准备芦荟果肉120公克、蜂蜜50cc、蕃茄汁300cc等材料，放入果汁机中瞬间打压打10次即可食用。 三、芦荟百香果汁：准备芦荟果肉120公克、百香果浓缩液50cc、鲜奶50cc、比菲多50cc、水100cc，再依次将材料放到入果汁机中打压即可食用。 四、金桔芦荟小黄瓜汁：准备金桔...

芦荟胶是从芦荟中萃取冷冻成的一种物质，美白、祛斑、促进伤口愈合、皮肤抗衰老、消炎、杀菌等多方面的强大功效，因此芦荟胶被人们称为“万能胶”，那么芦荟胶的功效与作用具体有哪些?下文为大家一一讲解，食用芦荟胶的朋友一定要看一看。 芦荟胶的的作用一、因芦荟胶草本植物芦荟中提炼而成，纯净度高，能舒缓皮肤不适、保持皮肤健康、防止皮肤粗糙、增强皮肤弹性、对皮肤没有刺激性，美白保湿、祛斑祛痘印最合适。 芦荟胶的的作用二、对伤口愈合作用非常大，治愈擦伤、撕裂伤、刺伤和割伤、烫伤，芦荟的杀菌、抗炎、镇痛、止血，特?e是促进伤口愈合的作用非常显著，不仅可以缩短时间，而且可以不不留疤痕。 芦荟胶的的作用三、杀菌消炎...

芦荟对女人来讲是个神奇的产品，芦荟胶在网上也已经卖疯了，脸我那不爱打扮的女票竟然也买了，但是她却不知道芦荟胶怎么用!!!逼这我给她支招，于是有了这篇芦荟胶用法大全的文章。如果你是爱美的女士刚刚又在用芦荟的产品，那么也赶紧给我一起来学习学习吧! 芦荟胶用法一、祛痘+祛斑，芦荟胶和水以1:3的比例混合，晚上睡觉的时候均匀涂在有斑或者有有痘、痘印的部位，轻轻搓揉几分钟，早晚各一次，一个月后，你会发现斑、痘印神奇的淡了! 芦荟胶用法二、当眼膜，将芦荟胶放于冰箱中，晚上睡觉前，把芦荟胶涂在化妆棉上，均匀涂抹在眼部，做眼膜使用，可缓解干燥浮肿，给眼部肌肤补水保湿。 芦荟胶用法三、当面膜，洁面后，先用芦荟...

祛痘是很多人嘴边离不开的话题，尤其是脸上长痘以及痘痘长期无法消除的女性，就我个人而言，祛痘我很喜欢使用芦荟,因为芦荟胶一直都是比较好的消炎养颜的天然植物产品,效果很好,只是见效比较慢。今天给大家分享三种用芦荟祛痘的方法，供有痘痘的女性学习。 芦荟胶祛痘三招 方法一、芦荟胶消炎，芦荟胶是芦荟的天然提取物，具有消炎杀菌、抑制炎症、引流分泌物、促进局部新陈代谢等作用，完全是针对痘痘的各种症状的功效，大自然就是这么巧，完全克制! 方法二、芦荟胶补水，有痘痘的皮肤通常都是比较缺水的，因为痘痘部位发炎，有分泌物产生，细胞需要大量的水分来分解疏导这些垃圾物质，芦荟胶在消炎的同时能够很好的给痘痘部位的皮肤补...

芦荟是天然的皮肤保养品，美白、保湿、祛痘、祛斑功效特别好，芦荟有一系列的产品形态，比如芦荟汁、芦荟胶、芦荟植物，形态的却别会导致祛痘方法与方式不同，那么芦荟、芦荟汁、芦荟胶祛痘方法有哪些?下面会意义介绍。 新鲜芦荟祛痘 新鲜芦荟祛痘可以通过外敷和内服结合，外敷通常把新鲜芦荟碾碎敷在有痘的地方，十分钟左右洗掉，内服芦荟，一般要先去刺，再去皮，然后再用开水煮熟服用。这两个方法都有祛痘的功效，但是效果不是很好，而且内服味道不好，有点苦。 芦荟汁祛痘 芦荟汁祛痘是典型内服祛痘方法，芦荟汁是新鲜芦荟炸成汁，有效成分和营养成分都比较高，而且芦荟汁可以调剂很多其他的食物混合，调处美味再服用，比如橙汁、蜂蜜...

我们女生是最见不得自己脸上长痘痘了，这样出去会很没有面子，要是用化妆技术遮起来的话，又会显得脸特别不自然，痘痘也很难好起来。那么，要想祛痘变漂亮的话，是有很多选择的，现在小编就带大家学学这几个小妙招吧。 1、 清晨喝柠檬水 其实，最简单最容易做到的一种方法就是清晨喝一杯柠檬水，最好是温热的，这样不仅可以排毒，而且柠檬水是一种碱性的东西，可以调节我们体内的酸碱平衡度，同时促使我们肝脏更好的排出毒素，这样我们的脸上就可以很快的见不到痘痘了。 2、 多吃水果和蔬菜 我们平时应该多摄入一些水果和蔬菜，因为它们进入人体内可以产生一些碱性的物质，促使体内的毒素的排...

怀孕时荷尔蒙的水平会有所波动，大多数孕妇的脸部油脂分泌会增加，脸上会产生恼人的青春痘。不过孕妇，要排毒养颜祛痘，养成良好的饮食习惯去排毒养颜祛痘的最好办法。下面小编就给大家推荐几道孕妇排毒养颜祛痘食谱。 1、茄子大米粥 功效：茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用，还可以治疗皮肤溃疡。痘痘的出现，中医上说多半是热毒所致，经常吃茄子可以使血液流畅，改善面部肌肉环境。 材料：茄子200克、大米60克、盐 做法：茄子洗净，去蒂，切薄片；大米淘洗干净。锅中倒入适量水烧沸，放入大米煮约10分钟；再放入茄子片，转小火煮至粥黏稠，加盐调味即可。 孕妇排毒养颜祛痘食谱推荐 2、苹果养颜粥 功效：苹果含有...

对于女性而言，维持好身材好气色的最关键法门就是学会排毒养颜，说实在的，毒素是女性衰老的根本性原因所在。而现在有许多排毒养颜茶，不但成本投入低，而且效果还十分之好，下面就有请专家跟大家分享一下9款超高性价比的排毒养颜茶。 第一、 菊花茶 因为白菊具有去毒的功效，非常适合于那些每天对着电子类产品的女性朋友，可高效帮助清理体内存留的有害化学和放射性的物质。 第二、 玫瑰花茶 我们知道，玫瑰当中含有非常丰富的维生素以及单宁酸，对于那些内分泌失调的女性有很好的调理效果，而另外一方面，玫瑰花茶还能够有效地促进血液循环，达到嫩肤的功效。 第三、 百合花茶...