现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

我们身体有很多毒素是无法正常排出体外的，这时候就需要我们排毒来养颜了。排毒养颜吃什么好， 哪些食物可以排毒养颜，在保健品商城我们可以看到一些排毒养颜的保健品，但除此之外一些排毒养颜的食物效果同样很好，吃货朋友们还在的等什么，有了它们，兴趣爱好和美容养颜第一次是同一件事情呢。 排毒养颜的食物： 蜂蜜排毒养颜 1、蜂蜜 采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。 冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁、钙，镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也...

随处都盛传着“排毒养颜”的概念，那么排毒养颜到底排的什么毒呢？怎么排毒？各种排毒方式有何不同？相信大家也有很多疑问吧。今天，小编把大家心中的几大疑问归纳到一起，统一给各位答疑解惑。 有关排毒养颜的疑问你都解决了吗 1、我们的身体的毒来自哪里 我们的身体会自发地产生毒素，比如肠道的代谢产物停留过久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。一般情况下，这些有毒物质能被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒。但是如果这些有毒物质不能及时被排出体外时，就可能产生自身中毒。此外，外部环境也会给我们的身体带来毒素，比如被污染的食物、质量糟糕的空气等等。 2、体内毒素会给我们的身...

       1.每周可以用一天全吃素食来助排毒： 过多的油腻和刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成胃肠的负担，可是常吃素又会造成营养不均衡，所以建议每周有一天吃素。 　　2.多吃黄瓜和苹果能帮助肾排毒： 人体在新陈代谢过程中会不断产生各种废物，绝大部分的废物会随尿液排出。由于黄瓜、苹果的利尿作用能清洁尿道，帮助肾脏顺利抵排除泌尿系统的毒素。 女性节食不排毒反而排营养！　　3.魔芋和黑木耳有润肠排毒的功效： 肠道作为消化系统的最末端，又长又曲，不过却是吸纳代谢物的大本营，是容易隐藏宿便的部位，保持排泄的顺畅其实就是一种排毒方式。所以平常可多吃多吃魔芋、糙米、猪血、黑木耳、海带、杂...

      因为大家平时饮食种类的增加，大量人都吃少许营养出格富厚的食物，殊不知有的时候有些食物并无任何被人体所接收，反而堆积在大家体内，一朝一夕，就酿成毒素了。因此就需要大家平时主动地去排毒养颜，汗蒸排毒养颜效果好吗?我们一起来看看。 　　汗蒸温度在40℃左右，这个温度能使人的皮下温度逐渐上升，加快血液循环，毛细血管扩张，充分接触空气，将氧气运送到全身，使每一个细胞都充满活力，放松肌肉，舒缓紧张情绪，减少心脏压力，能帮助调节高血压，具有神奇的保健效果。紧张情绪得到舒缓，神经衰弱也能得到调节，从而改善睡眠质量。 汗蒸排毒养颜 　　汗蒸能够改善人体微循环系统，新陈代谢产生的各类毒素得以随汗排...

      排毒养颜可能女性朋友接触的比较多，之前小编身边的朋友就有吃老中医开的中药调理身体的，为的也是排毒养颜。排毒养颜的食物，排出毒素好轻松。小编并不否认老中医所开中药的效果，但实际上我们生活中就有很多排毒养颜的食物，常吃它们即可，大家何必舍远求近呢。 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的...

排毒养颜胶囊只针对女性的一些产品，吃这些胶囊能够起到排毒养颜的作用，排出身体的毒素，让肌肤更加的年轻健康，听起来排毒养颜胶囊的作用非常好，但是它是存在着一些副作用的，那么排毒养颜胶囊的副作用有哪些呢?下面为大家介绍。 1、排毒养颜胶囊排毒原理 中医学上讲解毒而不讲排毒，是有科学依据的。我们可以把所有对身体有害的物质全部称之为“毒”。对于身体的毒中医讲究的调理，通过调理让身体自己能够来适应，解毒的过程就是身体主动来分解转化身体的“毒”。而所谓的排毒养颜胶囊它的成分大多是大黄、芦荟这样的存在泻药性质的，而你通过服食排毒养颜胶囊也是让你身体通过排便的方式来达到排毒的效果。这种让人拉肚子排毒的方式实...

脸上长痘痘，求一款祛痘效果好的产品。小编就经常看到这样的提问，其实脸上长痘痘不要乱用护肤品，排毒养颜才是关键。为什么这么说，因为很多朋友因为乱用那些所谓的祛痘护肤品，反而加重了自己的痘痘症状。这里要强调的是，长痘痘是因为体内有毒素，只有排毒养颜才能从源头根除痘痘。保健品商城的热卖排毒养颜胶囊对于对抗痘痘的效果就很好的，有痘痘的朋友可以去看看。 祛痘需要排毒养颜 1、泡澡排毒养颜 泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精...

芦荟排毒养颜胶囊是从新鲜芦荟叶中提取而来，能调节胃肠功能、润肠通便、美白肌肤，所以不少爱美女性把芦荟软胶囊当作保养圣品。芦荟软胶囊虽然有不错的排毒养颜功效，但是也有一些副作用，下面我们一起来看看吧。 副作用1：引起消化不良  芦荟中含有极为丰富的铁，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起铁消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。  芦荟排毒养颜胶囊的副作用有哪些  副作用2：促使肾功能衰退  在正常情况下，人吃进体内的植物铁经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。长期服用芦荟排毒养颜胶囊，摄入过多的铁，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，...