现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

花茶大家都喝过吧，花茶的茶香味独特，喝到嘴里回味着清香花味，配上它独有的美容作用，一定是女性的最爱，女性在春季如何选择花茶呢?喝花茶有什么的功效呢? 春季养生 1:春季最佳伴侣--茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的最爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。 2:养胃、美容佳品--山楂、玫瑰茶...

我们都知道女性朋友喜欢喝一些补血养颜茶是为了有效地达到美容养颜的目的，那么，女人喝什么补血养颜茶比较好呢?相信这一定是许多人心中的疑惑，今天我就来为大家介绍几款适合女性朋友喝的补血养颜茶，大家可以一起来做一个详细的了解。 1.黑豆茶 黑豆想必大家是都不陌生的，这是我们生活当中比较常见的一种豆类，它可以食用，也可以用来泡茶喝，而且黑豆茶还是女性朋友，补血养颜的佳品呢，经常喝一些黑豆茶的话，可以有效地起到活血的作用，但是大家要注意的是如果你的尿酸消化功能比较差的话，那最好是不要饮用太多的黑豆茶。 2.枸杞玫瑰花茶 一说到补血养颜茶，我们难免会想到枸杞，确实，枸杞可...

随着社会的发展，美容养颜成为女人中最热门的话，特别昂贵的美容品更是数不清楚。如今很多人都希望自己能够变身白富美，所以不停的买各种化妆品或者使用各种美白的方法。在我们的生活中有很多的食物不仅营养价值高，而且还养生功效也特别特别好，可以省下一大部分化妆品钱。比如说吃人参燕窝、鲍鱼鱼翅。营养学家认为，燕窝的营养价值与银耳差不多，不应当过分迷信燕窝的营养功效。 1、养颜美容的食物 美容养颜注意自己的饮食是比较好的，例如菠菜，平常普通的一把菠菜，其实它含有非常丰富的钾元素，以及维他命，还有胡萝卜素，对帮助改善贫血问题也有很好的效果。因为这会让人变的面色红润，光彩照人，还有胡萝卜...

一直以来，花茶都是很多女性朋友的最爱，特别是在天气炎热的夏天，喝一些花茶不仅能够及时地补充身体流失的水分，还可以起到美肤养颜的作用。我国自古以来就有饮用花茶的习惯，常见的花茶种类也有很多，茉莉、桃花、桂花等等。那么，在夏天女性常喝哪些茶美肤养颜的效果最好呢? 1、百合花茶 炎炎夏日，气温较高，在夏天喝也百合花茶可以安心去火，清凉润肺，有助于消除暑期。而且，百合花营养丰富，含有大量的蛋白质和多种矿物质及微量元素，非常适合女性在夏季饮用。 2、菊花茶 我国中医认为，菊花具有调经排毒、美白补水、降火去热的作用。在夏天，喝一些菊花茶既可以防暑降温，还可以美白补水。菊...

　　众所周知，玫瑰花泡茶对女人很好，不只能够活血补气，还能够美颜。那么玫瑰花怎样泡茶呢? 　　一、玫瑰花泡茶的成效 　　1、减肥减肥 　　玫瑰花能润肠通便、改进内分泌失调，排除肌肉组织水分滞留、去掉油脂，能够让皮肤变得润滑。 　　2、美白 　　玫瑰花茶能够起到解热，疏通肠道的效果，关于有便秘困惑的人而言，是一味良药。一旦体内的脏东西排除洁净了，容颜就会更加白净红润有光泽，身体也会更健康。 　　3、治黄褐斑 　　玫瑰花对治疗脸部黄褐斑也有一定效果，很合适中青年女人饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。 　　玫瑰花泡茶冲泡的温度不宜高，因为茶的活性物质如多酚、类黄酮之类。通常来说，冲泡的茶中的苦涩...

茶饮养生是现在流行的养生方式，排肝毒也可常喝养肝茶，茶叶具有许多有益成分。能帮助肝脏排毒。那么，女人喝什茶排肝毒呢? 肝脏有毒的表现 1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷 中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生 经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁 肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不...

     茶是很多人喜欢喝的饮品，特别是中国，越来越多的年轻人也开始爱上了喝茶。喝茶不仅能提神，不同的茶对于身体的好处也不同。那么，哪些茶可以清肠排毒呢？清肠排毒是每个人都要重视的问题。小编今天跟大家说的是，哪些茶可以清肠排毒，清肠排毒茶推荐。     喝什么茶能清肠排毒     1、清肠排毒喝乌龙茶溶解油脂     我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。 乌龙茶     2、清肠排毒喝车前草荷叶茶有助...

夏季来临，茶又可以发挥其神奇的功效了，这里给你推荐排毒瘦身七种经典茶，让你轻松舒服过炎夏。 罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个...

由于社会的不断进步，我们的生活节奏也在不断加快，然而这种快节奏的生活导致了我们的身体状况急剧下降，许多的毒素残留在我们的身体中，引起各种问题，下面小编给大家介绍几种排毒养颜的茶，让我们在这样忙碌的生活中也能养好身体。 一、菊花茶 菊花是我们最常见的一种花，也是我们在生活中运用最多的佐料，菊花有清热解毒的功效，很适合女性朋友们使用。制作菊花茶的材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。菊花茶的做法：大枣去核撕碎和干菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 二、普洱茶 第二种就是普洱茶，这是云南出产的...