现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

男性肾虚是个比较常见的话题了，男性肾虚吃什么补肾壮阳好，小编一直觉得药补不如食谱。食物补肾壮阳不仅仅营养丰富，同时还能达到理想的效果，相比起药补的是药三分毒，大家在考虑肾虚吃什么补肾壮阳，小编给你们推荐几款食物。 一、西红柿 西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。 二、韭菜 又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子...

我们都知道水果含有丰富的营养素，备受人们喜爱。那么，男人吃水果有助于壮阳吗？夏季男人吃什么水果能壮阳？   荔枝   荔枝含有丰富的营养价值，是补血、壮阳火之物，具有多种维生素、柠檬酸、铁、果胶、蛋白质等，这些都是有益于人体健康了。   注意：“一只荔枝三把火”不宜吃多，因为吃多了会上火，另外，吃完荔枝后，建议适量地喝点淡盐水或蜜糖水。   鳄梨   在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。...

男人补肾吃什么食物好？补肾壮阳怎么吃才好呢？不清楚的话来看看下面的介绍吧。 随着经济社会的发展，男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾的食物了，在此给大家总结一下补肾的食物吧。 男人常吃5种食物补肾壮阳 蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 虾--虾g味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜...

男人要壮阳应该从长久的角度考虑，而不是单纯的着眼于伟哥那些只能让男人一时雄风的药物。我们国家的传统是专注于食补，这是很正确的做法。而男人想要壮阳，其实只要吃4种肉就可以了。    一、吃驴肉补肾   俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。   二、吃羊肉补肾   《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳...

补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。一旦唤起，他需要更长的时间勃起从而达到性高潮，高潮之后，再次需要唤起。伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量显着的下降，勃起功能障碍(ED)或阳痿也自然出现。 以下专家列举了7种能起到较好的壮阳效果的食物： 驴肉 驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强...

补肾壮阳自古以来备受人们关注，而在早期人们也研究出一些壮阳增大中药秘方，想壮阳增大的男人们不妨可了解下。     胡桃仁   能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”   莲子心   为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之...

许多男性朋友对于中药补肾壮阳是非常关心的，特别是性生活不太满意或者是有肾虚等情况，但是，中药补肾壮阳并非适合所有的男性朋友，需要针对性的分析，选择适合自己的中药才可以起到作用。那么接下来小编就介绍男人吃什么中药补肾壮阳？ 男人吃什么中药补肾壮阳 补肾壮阳中药配方，想要起到壮阳的功效，那么首先我们就应该弄清楚这个配方适用于哪一种身体状况，是房事过度的时候服用或者是日常补肾的时候服用等等，这些在事前一定都要弄清楚。具体的配方如下： 1、治疗房事过度 如果日常房事不知道节制，那么很容易导致我们的肾脏受到损伤。具体的治疗方法如下： 材料：母鸡、鹿...

中医博大精深，并且中药材对身体大都没什么伤害，也正因为此，在现代化社会上越来越受到追捧。但很多朋友只知道这样的补肾办法好，副作用小，却对于中医补肾的药方所知甚少。下面小编就来为大家介绍4个最为经典的补肾药方，希望能为大家提供帮助。 第一：健脑补肾方 核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，密封好放阴凉的位置。这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。 第二：龟鹿补冲汤 党参30克 黄芪18克 龟板12克 鹿角胶9克 乌贼...

调节肾虚的中医药方有哪些?肾脏是人体最重要的器官，但是肾虚是我们最常见的疾病，肾虚对人体危害大，特别是男性肾虚，更要引起注意，中医治疗肾虚的治疗效果显着，主要是通过食疗的方法改善肾脏功能，调理身体，那么，补肾的中医药方有哪些呢? 补肾壮骨方 适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。 做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。 健脑补肾方 适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。 做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女...