现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

我们身上的器官每时每刻都在运转，都在为我们机体的正常工作提供服务。然而它们也会生病，也需要保养呵护。肾脏是我们机体产生小便的地方，肾脏出现了问题，人体代谢的废物则无法正常排出，留在体内损伤其它器官，可见对肾的保养何其重要。特别对于男性来说，补肾壮阳是非常重要的事。那么男性最常用的补肾壮阳中药配方有哪些呢？ 美贝健海狗人参丸 1.五倍子煎洗方:五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。 2.和乐丹:淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3...

随着当今生活水平的提高，壮阳补肾在男性中较为流行，临床壮阳补肾成了一个新空白。壮阳补肾其实也就是通过各种治疗方式和日常习惯，让男性表现得更加强壮，具体表现在提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲等。下面一起来看看壮阳补肾吃什么药。 壮阳补肾吃什么药 1、华宝通海狗人参丸 主要成分：海狗精粉、人参、枸杞子、山药、肉桂、杜仲、阿拉伯树粉、淫羊藿等中药材。 功效：缓解男性疲劳，强健男性体魄。 服用方法：每日2次，每次4粒，温开水送服。 2、淫羊藿沙棘胶囊 主要成分：淫羊藿、黄芪、沙棘、黄精、桑椹、牛磺酸、糊精、硬脂酸镁等。...

生姜泡醋可以补肾壮阳吗？民间流传生姜泡醋可以补肾，很多男性朋友对此奉为圭臬，那么到底生姜泡醋可以补肾吗，下面为您分析生姜泡醋可以补肾吗，生姜泡醋到底有什么养生功效。  生姜泡醋可以补肾壮阳吗？   吃姜时加些醋是一个很好的方法，因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。平时的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既井阳气，又疏发肝气。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。  ...

性生活是两人的事情，若有一方性能力不行，则不仅会影响夫妻感情，久而久之还会导致双方出现严重的心理障碍，感觉自己的身体不行。吃什么能补肾壮阳呢？中医认为麻雀有起阳的功效，也就是壮阳补精，肾气衰弱、精髓不足、阳痿不举、夜尿频多、补肾壮阳的人可常吃麻雀食疗。   麻雀补肾壮阳食疗方   一、麻雀煲药   材料：麻雀5只，党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山、黄芪、当归各9-15g   做法：麻雀宰杀清洗干净，将药材一起放入煲中煲至雀肉熟烂后加调味品调味即可。   功效：滋肾补血壮阳。   二、雀肉粟米粥   材料：麻雀5只，粟米100g，葱白少许，花椒、油、盐适量，米酒1杯   做法：雀肉加食盐炒熟...

牡蛎干含有丰富的微量元素而且营养丰富，如含有丰富的锌、氨基酸和硒元素等，而这些微量元素可以协助男性朋友壮阳，提高男性朋友的精子存活率以及精子活动度等作用功效。那么牡蛎干怎么做壮阳？接下来小编介绍给大家牡蛎干壮阳饮食秘籍。 一、姜葱炒牡蛎干 材料：牡蛎干适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量步骤： 1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。 2、牡蛎干清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。 3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。 4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。 5、放入牡蛎干，小心翻炒。...