现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

补肾壮阳是每个男性都非常关注的问题，因为肾部的年轻与否，直接关系到自己的性能力高低。不过，随着年龄的增长，一些男性的性功能也会不断降低，随之而来的也会出现各种男性症状，比如说肾虚、尿频、性功能减退等，此时采取一些食疗的方法补肾非常关键。那么男人壮阳吃什么最快? 1、男人壮阳吃韭菜 韭菜又被称之为是壮阳草，它是一种非常好的壮阳佳品，它其中含有大量的蛋白质、糖类、矿物质以及硫化物等等，不仅可以补肾益阳，对于男性肾虚阳痿有着很好的疗效，同时还能够治疗一些男性勃起障碍和早泄等疾病。 2、男人壮阳吃鱼类 男人想要快速的壮阳，也可以吃一些鱼类，特别是鲨鱼肉，有着非常好的提...

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 1、吃什么快速壮阳 吃芹菜或者是吃一些含有雄性激素的食物都是能够快速壮阳的，尤其是像一些动物的生殖器官比方说牛鞭羊鞭，这些都是有非常好的壮阳的功效，同时还可以喝一些药酒，比方说海马泡的药酒或者是一些壮阳中药材泡的药酒，都有非常好的壮阳的效果，但是也一次性不能够喝的太多，不然有可能会导致药性过猛。...