现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

水果中含有丰富的维生素C，是每个人体内都应该补充的维生素，而且多吃水果还有很多的好处，其实很多人不知道的是，有的水果还有着壮阳补肾的作用，那么到底是哪些水果有着补肾壮阳的效果呢?一起来了解一下吧。 桑葚 桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。 葡萄 葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。 柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎...

秋天是吃栗子的最佳时节，而栗子对于人的身体健康也有很大的效用，甚至对于补肾壮阳也有着神奇的功效。 板栗的功效与作用 1、补肾养肾 对肾虚有良好的疗效。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也 栗子有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，强身健体。 2、抗衰老 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 3、益气健脾 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人...

我们知道猪腰对于我们的肾脏是有很好的滋补作用，但是如何利用猪腰来做菜才能最好的发挥出猪腰的功效呢?   猪腰可以助性吗?   猪腰含有锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。   猪腰可以壮阳吗?   专家说，其实猪腰并不能起到壮阳的作用，相反还可能会影响男性的生精能力，造成精子的质量和活性下降，严重的还会可能会造成男性不育。所以，猪腰壮阳事实上是一种以讹传讹的说法。那么，这是为什么呢?   专家解释说，猪腰中确实是含有很多丰富的营养，对人体...

猪腰大家都很熟悉，一般人都喜爱吃，猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。中国人的传统认为吃什么补什么，一般的适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;   壮阳助性食谱：腰丁炒饭的做法   既然猪腰具有补肾壮阳的功效，那么怎么将猪腰做成一盘壮阳菜呢?和小编一起来看看猪腰的助性食谱吧，赶紧学起来。   原料：熟玉300克，猪腰(洗净)、(去皮)各100克，、葱各15克，8克，精、各3克，0.5克，湿10...

都说以形补形，自古以来人们就认为想补肾壮阳就吃猪腰。其实也并不是没有道理，猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。那么，猪腰怎么吃最补肾壮阳呢？   材料：猪腰，韭菜，香葱,姜鸡,蛋二个，啤酒一罐。   制作：   1、猪腰直接切片，不需要像过去那样再去削去中间的东西了。省时又省力   2、把切好的猪腰放到盆里，倒进啤酒。   3、啤酒以漫过猪腰为宜，需浸泡5-10分钟。   4、浸泡好了的猪腰洗一下放在冷水锅里煮开。   5、再去清洗干净，待用。   6、锅...

适度且愉快的性生活，对人的心灵与健康有益。那么，猪腰黑木耳汤能补肾壮阳吗？猪腰黑木耳汤怎么做最好？下面我们来了解下。   木耳   木耳有黑、白木耳，但通常我们称白木耳为雪耳或银耳，木耳专指黑木耳。从古到今，木耳一直被人们所推崇，有多种药用价值，被认为是珍贵的药材和食材。现代的木耳多为人工栽培，无旧日那般稀罕了，但幸好功效还在。   木耳能补气益智，润肺补脑，活血止血，预防白发多生等。与雪耳相比，木耳有更浓稠的滑润黏液，能将留在人体内的杂物黏住带出体外，简单地讲就是能排毒，因此现在已成为受追捧的美容养颜食材之一。   木耳与其他菌类不同，没有一点...

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。洗猪腰子的窍门：1、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。2、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。 1、吃猪腰子有什么好处 动物内脏有丰富的铁，锌元素还有维生素，吃了之后会帮助人体补充身体所需要的营养物质。一些动物内脏的蛋白质跟肌肉还有鸭肉的量相当，但是脂肪含量却很低，可以说是健康的食品，很多人都是可以吃的，尤其是刚刚长身体的小孩容易缺锌，更加需要吃动物内脏。猪腰...

猪腰子可以补肾，这是大家公认的。鉴于猪腰子的特殊作用，它成为了男性朋友最爱的食物之一。但是猪腰子的做法有很多种，怎么做，补肾效果才最好呢?下面，小编就来教您几招，让您做出来的猪腰子既好吃，又有极高的补肾效果。 1、猪腰枸杞汤 猪腰枸杞汤是一道很常见的家常菜，它的主要食材是:猪腰子、枸杞和姜片。具体做法如下:先将猪腰子处理干净，备用;生姜洗干净，切成片，备用;枸杞用水洗干净，沥干，备用;在锅中加入适量清水及料酒，将备好的猪腰子放入锅中焯出血水后切成丝，然后放入锅中，加入准备好的枸杞和姜片，再放入适量的水，一起放在大火上炖开，直至猪腰子变烂为止。最后在锅中加入适量的食盐，及自己喜欢...

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 虾要怎么吃才能补肾   1、韭菜炒虾肉   原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。   制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。   功效：主治肾虚、阳痿等症。   2、醉虾   原料：虾600克，绍酒适量。   制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。   功...

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。    韭菜炒虾肉   原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。   制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。   功效：主治肾虚、阳痿等症。   干煎蒜子大虾   原料：虾...