现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

在中医看来，人体内藏有很多毒素，如果不能将这些毒素及时排出体外，身体就会出现健康隐患。所以，排毒是十分重要的养生事，人人都应该注意。如何排毒最有效果?你可以来试试吃排毒食物。下文盘点了两种排毒食物，坚持吃就能帮你排除体内毒素。 1、糙米 稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米，由于去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。这些外层组织内含丰富的营养，跟白米比起来，拥有更丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，以及可防止老化的米糠醇。 糙米可以促进肠胃蠕动，强化神经系统传导功能，预防早衰及肥胖，其中的膳食纤维，可预防便秘、肠癌，帮助新陈代谢及排毒，算是非常健康的排毒食...

很多男性忽略掉了身体毒素问题，长期下来身体会出现大大小小的疾病，不想生病，必须排毒，排毒的方法有很多，那么男性排毒吃什么好?身体排毒食物哪些适合男性朋友呢?不要着急，跟小编一起来了解排毒食物吧。 男人排毒吃什么好 黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。 绿豆 很多人都知道，绿豆具有解毒和促进肌体排毒的功效，可以有效维持人体各器官的正常运行。 同时，绿豆还能预防动脉粥样硬化，使已升高...

排毒是都市生活的人们不能少的养生方法，身体内的毒素需要及时的排出体内，这样可以使我们更好的保持身体健康状况。在这里，为大家介绍10种最常见的排毒食物，一起来看看都有哪些吧。 黄瓜。黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。 苦瓜。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。 芦荟。芦荟含有丰...

众所周知，芦荟是属于一种药用植物，能够有效的治疗皮疹，同时还能够改善肌肤敏感等现象，所以很多朋友们都可以用芦荟来敷面，达到一定的美容养颜的效果。芦荟后面也有多种作用，芦荟敷脸可以祛痘吗，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。 芦荟敷脸可以祛痘吗 其实芦荟敷面是能够去除痘痘的，芦荟主要是具有一定的抗菌和消炎的效果，另外芦荟也是具有一定的排毒养颜的作用，对于青春期的痘痘具有非常好的疗效。专家曾经研究发现，用新鲜的芦荟叶切面涂抹在患处敷面膜，连续用一个星期之后会发现青春痘没有明显的改善，其实芦荟新鲜的叶片汁液含有大量的多糖，蛋白质，维生素c等等，直接涂抹在人体的皮肤上...

芦荟胶许多人都会使用，芦荟胶具有很好的护肤作用，一般使用芦荟胶就直接涂抹脸上就可以了，其实芦荟胶有很多的使用方法，不仅可以直接涂抹，还可以和其他的护肤品和化妆品一起使用，那芦荟胶如何正确使用?芦荟胶使用方法有哪些? 1、使用芦荟胶做面膜 主要功效：营养肌肤，恢复肌肤弹性。 做法：将脸部清洗干净之后，在脸上涂抹上一层厚厚的芦荟胶，大约半小时之后注意用清水洗净脸部，然后再涂抹上一层较薄的芦荟胶即可。 2、使用芦荟胶做眼膜 主要功效：补水保湿，去黑眼圈、眼袋。 做法：将芦荟胶稍微冷藏半小时，然后蘸取适量于化妆棉上，将化妆棉敷在眼睛周围即可。...

芦荟,原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物。芦荟的组成成分极其复杂,富含有效物质普遍高于其他植物,而且现代科学已证明,芦荟所含的化学成分有几百种已知的和未知物质,其中已研究清楚并被应用的化学成分已有近100余种。在化学组成中含量最大的有效成分是芦荟宁、芦荟大黄素、芦荟苦素、芦荟多糖、芦荟皂甙,同时也有多种氨基酸、有机酸、纤维素、活性物质、酵素物质、微量元素等。 1、天然芦荟胶的功效与作用 芦荟胶的好处是非常多的，如果我们自身出现了擦伤的问题，涂抹一些芦荟胶就可以帮助我们达到一个很好的止疼效果。而且芦荟胶对于湿疹的问题治愈效果也是非常显著的，可以帮助自身更有效地...

　　芦荟软胶囊被认为是一种十分有用的草药。这种植物发生胶和乳液，两者都能够用于医药用处。那么，详细有哪些用处呢?下面咱们一同来了解下。 　　芦荟软胶囊是一个种属，是多肉植物，包含了超越500中不同类型的品种。由于它的药学用处，它现已发展了许多年。倒退到5000年前的古埃及，芦荟软胶囊被认为是一种十分有用的草药。这种植物发生胶和乳液，两者都能够用于医药用处。芦荟软胶囊胶是你划开植物时能够看到的明澈胶粘的物质，而(黄色的)乳胶则来自于它的外皮。许多美容专家和别的清洁保健专家将芦荟软胶囊列为医治许多肌肤疾病的重要植物。这里是对它进行运用的一些主张： 　　烧伤 　　对肌肤运用芦荟软胶囊精华，也许有助...

长痘痘应该是我们所有人都不愿意遇到的情况吧，因为长痘痘的原因很多，但是祛痘却非常的困难，如果祛痘不及时的话可能会在我们的脸上留下痘印，这是非常的困难的，那么对于祛痘的方法有哪些呢? 其实祛痘的方法有很多，但是我们应该要学会选择，中医祛痘的方法有很多种的，我们可以试试。 祛痘三种常用方法 祛痘方法一 面膜法，此时有人就要说了，中药还能面膜?的确如此，中药面膜我们通常都是自制的，将中药配方在砂锅内煮沸两小时之后，在其中加入蜂蜜，搅成蜂蜜糊状。然后用温水洁面之后将自制的面膜涂到脸上，三十分钟后将面部清洁干净。最佳的食用方法是每日两次，坚持至少两周的时间。 祛痘方法二 中药内服疗法，这是一种调理法，...

很多男士长了痘痘都需要一些祛痘的护肤产品来调理，比如祛痘面膜、祛痘精华、祛痘面霜等等，但是对于平时很少用护肤产品的男士来讲，选择祛痘产品又称为了一个难题，贴心的小编下面又特意为大家选了几种男士专用祛痘产品，供大家参考。 祛痘产品一—采诺男士祛痘套装 这个品牌源自台湾，是台湾医药大学所研制，从1997年至今延续了17年，在男士祛痘方面有丰富的经验。采诺男士祛痘套装采用纯中药的原料，温和不伤皮肤，口碑被人广为流传。官网售后相当完善，30天无效退款的品质保证。 祛痘产品二—相宜本草 相宜本草品牌不必我多说，相信大家都知道，相宜本草可以平衡油脂分泌，预防粉刺生成。可以有效去除毛孔内多余油脂及污垢，...