现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

我们都知道肾脏是身体重要的器官之一，因此在秋季到来的时候，做好补肾的调理是关键，那么哪些食物和食疗偏方能帮助补肾呢？下面为大家介绍秋季补肾饮食推荐，供大家了解。 秋季补肾的食疗方推荐 海参粥 海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰...

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。 温补肾阳药膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。 功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 滋补肾阴药膳——一品山药 原料生山药500克，面粉150克...

很多朋友都不知道肾虚到底是食补好还是药补好，食谱方式会更温和一些，但是见效比较慢，需要长期食用。而药补则比食补效果要更明显，见效要更快，但是不排除一些朋友用药补的方法会产生一些不良的反应。如果要小编来比较，小编觉得肾虚还是食补胜药补的。 1、肾虚食补之一：猪肾白果粥 材料：猪肾2个，粳米50克，白果20粒;生姜、盐、五香粉、葱花适量。 做法：猪肾洗干净后去膜切小片，米洗干净，一起放进锅里熬成粥，加入白果煮5分钟，再加入调料，搅匀后即可食用。这款粥可当早餐食用。 归芪参枣鸡汤 2、肾虚食补之二：归芪参枣鸡汤 材料：乌骨母鸡1只、黄芪各10克，当归、党参、大枣10枚，生姜30克，调料适量。 做...

　　肾虚会让男子子肾虚的医治办法有哪些吗?男子们该怎么脱节肾虚呢?小编今日就为我们带来了一些医治男子肾虚的办法，协助男子们脱节肾虚，让男子们具有健壮的身体!们的身体变弱，你知道男人肾虚吃什么补？ 　　1.当归生姜羊肉汤 　　质料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。>>>健康聚集 男子怎么应对肾虚 　　做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一同与羊肉炖。 　　成效：如今气候逐渐转凉，有温补效果。格外温肾。格外是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多数人都可食用。 　　2.男子滋阴补肾食谱：王八滋肾汤 　　质料：王八1只(300克以上者)枸杞子...

现代人生活节奏快速，身体往往更容易被忽视，亚健康是大多数人的一种身体状态。尤其是男人，一旦身体虚弱就会和肾有关。因此，补肾成为了男人很重要的一个保健方式。然而饮食是调理身体的最佳方式，副作用小不会额外造成身体负担哦。但是男人吃什么食物能补肾壮阳，下面推荐九种能壮阳的食物，每天换着吃就能越来越性福。   1、黑芝麻   黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。   2、阿胶   阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢...

       肾对于男性来说非常重要，肾不好不仅会影响健康，给生活也会带来一定困扰。那么如何才能补肾壮阳呢？补肾壮阳食物有哪些呢？很多人听说玛卡可以补肾壮阳，到底是不是真的呢？      一、补肾壮阳食物有哪些      1.鸡蛋      鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。      2.松露      古希腊人和罗...

　　肾作为人体最主要的器官之一，肾是脊椎动物的一种器官，担任过滤血液中的杂质以及保持体液的平衡。所以肾的好坏关乎着人体的身体健康。那么补肾应当如何是好呢?补肾应当吃什么好呢?接下来小编就给您引荐几款养肾的食谱，去看看吧! 　　“肾是先天之本，是生命之根”，因而肾作业是时刻也不能忽略的，肾功能的缺失就会致使身体机能的危害，可是补肾不能急，急是急不来的，必需要渐渐的补，这样的作用才是最佳的。 　　补肾吃什么好? 　　补肾吃什么好：当归牛尾番茄汤 　　资料：牛尾、黄油、芹菜、番茄酱、胡萝卜、洋葱、大蒜、当归、姜。 　　做法：先将洋葱切丝，接着，在锅中加水，牛尾放进锅中，撇去血末后捞出。然后放入洋...

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。现在就来看看那些男人不可不吃的水果吧。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能...

平淡无奇的性爱，如果还长时间的进行，每个人都会厌烦，最终会影响家庭的和谐和稳固。在性生活中加入一些元素来助性，是提高性爱情趣最好的方法。很多人会想破头脑去找物品来进行，却最终不得益。其实在日常的生活中有很多食物都是助性最好伙伴。   1、荔枝：用荔枝核15~20颗，打碎后加水煎服。   2、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服。   3、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。   4、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周。   5、莲子：取新鲜莲子15克，...