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春季养生中，男人自然不会放过壮阳的事。那么，在这个万物复苏的季节，男人该如何补肾壮阳呢？下面小编推荐两道春季男人必吃的食谱，大家不妨可了解下。   人参鹿肉汤   原料：人参、黄芪、芡实、枸杞各5克，白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，葱、胡椒面、食盐各适量。   制作：   （1）将鹿肉除去筋膜，洗净，入沸水泡一会，捞出切成小块，骨头拍破;将上述中药用袋装好，扎紧口。   （2）将鹿肉、鹿骨放入锅内，再放入药袋，加水适量，放入葱、生姜、胡...

牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子。牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，素有“海底牛奶”之美称。在西方，牡蛎被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。   在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。   牡蛎还富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，能延缓皮肤老化，减少皱纹形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人...

随着生活的水平的提高，人们越来越注重自己的健康状况，尤其男人，春季一到，补肾壮阳的人越来越多。那么，你知道在这个万物复出的季节里，男人补肾壮阳吃什么呢？下面跟随小编一起来了解下。    1、虾子   性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。   2、猪肾   性平，味咸。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。   3、栗子   性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。   4、山药   性平，味甘，为中医“上...

民间有“以形补形”之说，那么，男人常吃腰果真能补肾壮阳吗？下面我们来了解下。    肾，俗称腰子，和我们的腰果名字与之呼应。而且腰果的成分的确阐明了其在养肾坚果界的不二地位。腰果蛋白质含量高达12%，不饱和脂肪酸含量高达40%，中医认为其味甘性平，补脑养血，补肾健脾。我们可以把它当零食坚果吃，也可以加在米饭中，或者炒菜煲汤皆可。   另外，坚果类除了腰果具有补肾壮阳之功效外，还有哪些坚果具有补肾壮阳的功效呢？   1、核桃   核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核...

男人补肾壮阳的饮食有很多，其中不能忽略的就是虾。虾可以有效帮助男人起到补肾壮阳的作用，并且虾的吃法也有很多。今天，就来一起看看男人怎么吃虾最能补肾壮阳吧。    男人补肾壮阳多吃虾   虾性味甘、温。含蛋白质16.4%，脂肪以及糖类，无机盐，菸酸，维生素A、维生素B1、维生素B2。虾有下乳汁，壮阳道的作用，是一种强壮补精药。   虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。   接下来，就来一起看看男人壮阳的虾类食谱吧。   男人吃虾壮阳的方法  ...

现如今，补肾壮阳已经成为男人们在平时最关心的问题。随着人们对补肾壮阳方法了解的深入，中药补肾壮阳秘方也逐渐的进入到人们的视野之中。但在得到药方后，如果大家没有及时的了解清楚具体的熬制方法，还可能在服用后危害到自身健康。因此，下面本文就为大家推荐三个比较有效的补肾壮阳方子，以供大家参考。 补肾壮阳方子一、和乐丹 取适量的淫羊藿、菟丝子、何首乌、五味子和桑葚研磨成粉末并制成药丸，用白酒作为药引进行服用，服用的时间可安排在饭后，一天三次即可，以三周为一个疗程。此方在补肾壮阳上的效果十分显著，如果患者肾虚症状较为严重的话，就可以增加服用疗程。 补肾壮阳方子二、金锁固泄汤...

  一般说到要补肾大家就都认为指男人的，但是女人也是会出现这种情况的，那么大家知道怎么才可以补肾壮阳吗?这是要选择一个正确的方法的，男人不要为了面子而盲目的用药，药物留在体内很难排出，男人为了身体不要盲目的用药!接下来大家就一起来了解了解吧！ (1)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。 (2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。 (3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。 (4)虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油...

补肾壮阳也是我们每个男性朋友们都非常的关注的问题了，每个男性朋友都希望自己有健康的身体和强大的性功能，那么我们在生活中吃哪些食物对于帮助我们补肾壮阳有帮助呢?男的煲什么汤补肾壮阳效果更好呢?下面我们就来看看吧。 1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。 做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。 功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精...

肾虚的现象非常的常见，而这种疾病如果没有有效的控制，那么甚至可能会让男性的健康受到影响，出现一系列的性功能障碍，因此在生活中我们一定要更好的补肾，其实有很多的饮食都能够达到补肾的作用，一起来了解一下家常壮阳补肾汤有哪一些。 家常壮阳补肾汤 1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。 做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。 功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉...

助性食谱双鞭壮阳汤有补肾壮阳、益精添髓效用。下面就一起来看看双鞭壮阳汤的做法。   双鞭壮阳汤原料:   黄牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，鸡肉50克，枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，花椒、老姜、葱白、黄酒、猪油各适量。   双鞭壮阳汤的做法:   1)枸杞子、菟丝子、肉苁蓉洗净，用洁净纱布袋盛装。   2)牛鞭加温水发胀，去净表皮，顺尿道对剖开，洗净，浸水中漂30分钟。   3)狗鞭用油炒酥，放温水中浸30分钟，刷洗干净。   4)羊肉洗净，投入沸水锅，氽去血水，捞人凉水内漂洗备用。   5)将牛...