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男性补肾吃什么好？现代社会，很多人的身体，都处在亚健康的状态，男性肾虚就是最常见的一种症状。肾虚让男性们，苦不堪言，抬不起头。有什么好办法帮助男性们摆脱肾虚烦恼吗？下面，小编给大家推荐几道补肾食谱，赶紧来看看吧。　　 1、茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克。 做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。 功效：具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合于肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛...

食盐中的钠离子和氯离子在维持体液渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、维持神经等方面具有不可替代的作用。但是体内钠离子过多，就会吸收水分，导致血容量增多，引起血压升高、心脏负荷加重、促使肾脏细小动脉硬化等后果。 健康的男人每日食盐摄入量不超过6克。一般肾脏病患者每日摄入盐量在5克以下为宜，水肿严重者应更少一些。由于低盐饮食对大部分人来说食之无味（我国人群平常每人每日平均摄入盐量为7～20克），影响食欲，故生活中要做到低盐饮食，又要保证充分的营养摄入，应注意以下方面。 1、减盐要循序渐进逐步达标 首先要做的是慢慢让口味变得清淡，习惯于清淡口味的食物，才能真正做到减...

生活中不少男性朋友都被肾虚的难题所困扰，其中有不少人因为肾虚的问题耿耿于怀，变得异常的自卑和抑郁。其实，这样是极为不应该的。肾虚并不是不治之症，而是较为常见的一种生理疾病，它的发生是可以得到有效改善的，比如说日常多吃补品就可以滋补肾脏，从而改善肾虚的症状。那么，男人肾虚应该吃什么补品呢? 1、苁蓉羊肾汤 配料：羊肾1对，羊骨500克，肉苁蓉20克，荜拨6克，草果、陈皮、胡椒各3克，生姜3片。 做法：将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊骨洗净，斩碎。肉苁蓉、荜拨、草果、陈皮、胡椒、生姜洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。...

补肾吃什么好呢？补肾的食物有很多，要正确的搭配才能起到补肾的作用。今天，为大家带来的就是补肾的一周食谱推荐，快来看看饮食补肾究竟是怎样的吧。 补肾的一周食谱 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主...

日本男人最爱的4款补肾食谱： 1、黑木耳蒸瘦肉 配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。 制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。 功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。 2、菜叶地黄肉圆包 配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少许。 制法：猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净...

核心提示：日本男人吃什么补肾的呢？在日本，大多男人在外工作，妻子便会为他们准备以上补肾食谱。以至于，在日本很多人70岁的男性肾机能依然活跃，不得不让人佩服。下面我们就一起来看看日本男人吃的都是什么补肾食谱吧！ 日本男人最爱的4款补肾食谱： 1、黑木耳蒸瘦肉 配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。 制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。 功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、...

经常会有一些男性朋友都会打听些补肾菜进行调理，下面小编就为你推荐几款有助男人补肾的菜肴，不妨在饮食方面多加注意，以更好的让自己的身体保持健康状态。 一、山药枸杞子汤 原料：鲜山药200克、干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵、冰糖少量。 做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。 特点：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻，可饮用益精填髓的饮品来调节。 二...

 对于男性来说，肾是非常重要的，肾虚会给他们的身心健康带来很大的危害的，所以就说，男人补肾是一件大事情。那么，大家知道男人应该如何来补肾养肾呢?接下来，中医就给大家介绍了一些疾病药膳，只要男人经常食用，就能得到效果显著的补肾作用。 黑米红枣粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。 功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾养胃、改善消...

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用...

补肾吃什么水果好？当人体发生肾虚时，身体会出现腰酸、畏寒、头晕耳鸣等症状，对于男性而言，肾虚更加可怕，身体精力不济不仅影响工作效率，还会降低夫妻生活质量。其实，我们日常生活中就有很多可以补肾的水果，赶紧随小编一起来看看吧。 1、莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 补肾吃什么水果好——莲子 2、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，...