现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

 对于男性来说的话，补肾壮阳就是他们的头等大事了。为了补肾壮阳，有很多的男人会选择吃一些保健品，小编提示虽然这种方法有一定的效果，但同时也是有一定的风险的。其实，男人如果想要补肾壮阳的话不妨试试从健康饮食来入手，例如一些健康的食物来补肾，效果会更好些。下文就总结了一些能补肾壮阳的蔬菜。 补肾壮阳的蔬菜一：“催情高手”大葱 在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。 现代医学研究表明，大葱...

补肾壮阳是很多男人都会做的事情。那么大家知道吃什么是可以补肾壮阳的吗?其实在生活中就有一些食物有补肾壮阳的效果，那么大家知道是哪些食物吗?不要着急，接下来小编就带大家一起来了解了解可以补肾壮阳的11款粥，让你轻松补肾壮阳。 补肾壮阳粥1：韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。 补肾壮阳粥2：海参粥 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟...

大家都知道，喝汤是最为滋补的，想要养生的话就应该要多喝一些健康的汤。对于男人而言，补肾壮阳是男人最关心的养生话题，很多男人都想要壮阳补肾，壮阳补肾喝汤就是最合适的。男人可以根据自己的情况来选择适合的汤品，用各种汤品来壮阳补肾。那么男人喝什么汤壮阳补肾呢？壮阳补肾的食物有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。     一、乌鸡玉兰汤   原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤各适量。   做法：   1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉。   2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、...

琥珀核桃   主料：核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量   做法：将核桃肉取出来放进开水中，然后加入少许粗盐浸泡10分钟，之后拨掉核桃皮，洗干净沥干水份。将炒菜锅用火烧热，加入少量清水和糖，熬到糖汁浓稠，然后再将核桃放进进锅里，将糖汁完全包裹在核桃肉上；再换锅将油加热，将调好汁的核桃放进锅里，用小火将桃核炸至黄色，捞出，沥干油，晾晾后即可食用。   功效：补肾固精，温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿、遗精、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘，也能治疗老年或体虚造成的便秘。   龙眼肉粥   主料：龙眼肉15G、红枣15G、大米10...

随着生活水平的的提高，补肾壮阳吃什么好越来越受男人们的关注。而夏天是一个性欲高涨的季节，男人们更需要补肾壮阳。那么，夏天男人补肾壮阳吃什么好呢？   夏季补肾壮阳良食物：韭菜   韭菜又称为壮阳草，是一位传统的中药，具有温中补虚、营养丰富蔬菜，自古以来备受人们喜爱。中医上常常用它治疗阳痿、遗精、早泄等症，是不错的壮阳草。   夏季补肾壮阳食物：板栗   板栗被呈为“千过之王”，古代药网孙思邈称其为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。   夏季补肾...

中医看来，肾为“先天之本”、“生命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分，只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系，也就是我们通常说的“壮阳”，只能针对肾阳虚的人起作用。    壮阳是每个男人梦寐以求，市面上壮阳广告满天飞，实在令人难以选择，并且很多广告都有大夸大功效；那么男人该怎样补肾壮阳才是最好的，下面我们一起看看男人补肾壮阳最有效的方法。   狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品，皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求，以为吃这些食物便可提高性功能，变成床上“超人”。   然而，中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。中医看来，肾为“先天...

汤不仅营养而且好吸收，是人们调理身体较好的食疗方式，在男人补肾壮阳方面上，把几味具的这类功效的食物煲成汤，这样食物的功效全融合在汤里了，保健功效更大，下面来看哪些汤能补肾壮阳。   紫菜虾米汤   材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。   做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。   功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。   三子泥鳅汤  ...

  男性由于各种原因可能会出现肾虚的情况，而且男性都想要自己的在性方面更加强一些，很多男性会喝一些补肾壮阳茶，但是有的自己不知道应该怎么制作，那补肾壮阳茶配方是怎样的呢?下面我们一起了解一下。   1、首乌生地茶 做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 2、枸杞茯苓茶 做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶...

喝茶的文化在中国已经有几千年的历史了，日常人们都喜爱泡上一壶茶，逐渐地茶成为了不可缺少的。那么平时有习惯喝茶的男性朋友，是否知道男人喝什么茶壮阳补肾？不同的茶品，作用于功效也不一样，小编接下来就给大家介绍壮阳补肾喝茶攻略。 男人喝什么茶壮阳补肾 1、杜仲茶 杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。 2、核桃蜜茶 核桃仁10克，红茶15克。...